body and soul

11月になっちゃいました・・・

10月に入った時点で既に年内にやることのカウントダウンは始まっているので
12月へのプレッシャーはとうにのしかかっています。
売上どうこうよりも、一日も休まずに仕事をこなし
12月31日に、二本の足で立って居られる事が勝利という勝負です。

今月は、勝沼のワイナリー見学ツアーに行ってきます。
フランスに行けなかったので、丁度良い機会かと。
甲州、結構あなどれないですよ。

最近お酒のネタが少ないですが、明日何本か新着ワインが入ります、
ほとんどブルゴーニュ。追ってお知らせします。

日ごろ運動不足を感じていたので、今日からスポーツジムに通い始めました。
運動は好きですが会員になるのは初です、いつも自己流。
今回は年もそろそろ年だし、無茶な負荷をかけるＭ的トレーニングはやめて
謙虚に言うこと聞いてジミーに運動しようかと。

酒飲むし脂肪とか計るのちょっと怖かったけど、体脂肪１０％くらいって
結構低いのでは？平均がわからないんだけどとりあえず安心？

むしろデータのまとめ目標に「脂肪1.8キロ増」って

いらねーよ！