on diet

以前ジムに行き始めた事を書きましたが
順調に通ってます

結果、

調子に乗りすぎ

巨大化しました

鬼の背中

絞るはずが大きくなってしまい、やむを得ず２ｋｇほど落とすことにしました

と言うことで、生野菜と果物と乳製品など、少し食べるだけの生活中
ビールも避けましょう

ただ、外に飲み食い行った時は気にしません
週一回くらいしか行かないし、気にしては楽しくない

で、食べる量が圧倒的に少なくなったら、より食べ物が美味しく感じました
卵の白身とか、野菜とか、敏感になっているのか、塩もいらないくらい
何も味付けしないで美味しいのが新鮮です

もっと粗食にしたいと思っていた折、痩せるためというわけでなくとも、
普段からこのくらいでいいかも知れないなあ